'특급정보'에 해당되는 글 22건

  1. 부자되는습관! 제테크 3원칙
  2. 은행적금추천 - ibk 흔들어적금
  3. 제테크가 중요한 이유!
  4. 연령대별 남자피부관리법
  5. 6월 14일 무슨데이 ? 달별 기념일 정리 2
  6. 담배 끊는 방법 -금단현상 극복
  7. 베이코리언즈 바로가기
  8. 강예빈 식판다이어트 방법!
  9. 모자 이쁘게 쓰는법
  10. 보고보고 우회접속 방법 http://www.hi-bogo.net/ 2

부자되는습관! 제테크 3원칙

부자되는습관 제테크 3원칙

부자라는게 무엇일까요.!

돈이 많다고 해서 무조건 부자가 아니고 마음의 풍요로움까지

같이 있어야 부자라고 할수 있지 않을까요.?!

오늘은 부자되는습관을 한번 알아보겠습니다.!

 


 

여러가지 제테크 전략이 있는데요.

부자되는습관을 몸에 배여서 돈을 열심히 모아봅시다.!

 

무조건 안전한 제테크만 하거나 무조건 고수익 제테크만 해서는

장기적으로 절대 부자가 될수 없답니다.

오늘은 제테크3원칙에 대해서 쓸텐데요.

부자되는습관 제테크 3원칙은 어떤것이 있을까요.?!

 

첫번째 부자되는습관 자금관리

아무리 고수익제테크를 한다고 해도 자금관리가 안되면

아무필요가 없습니다. 자기의 월 고정 수입과 지출에

관리가 제대로 될 수 있도록 통장쪼개기부터 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

두번째 부자되는습관 재무목표

어떤것이든지 목표를 세우는것이 중요해요.

제테크3원칙중 두번째 연령별로 재무목표를 세워서 지키도록 합시다.!

20대에는 결혼자금과 전세자금이 있을거구요.

30대에는 자녀교육비 내집마련자금이 필요할꺼에요

40대는 노후자금을 준비해야하고 창업자금이나 자녀교육비등을 모아두시구요.

50대 노후자금과 예비자금 등을 모아서 완벽한 재무목푤르 설계합니다.!

 

 

세번째 부자되는습관 분산투자 활용하기

수익률에만 너무 신경을 쓰다보면 위험할수도 있어요.

그러니 분산투자를 고려해봐야 하는데요.

고수익이 나는 곳에도 일정량을 투자하면서

안정적인 곳에도 분산투자할수 있는 능력이 필요합니다.

그전에 나의 재무성향부터 알아봐야겠죠.?!

 

 

이렇게 부자되는 습관 제테크3원칙에 대해서 알아보았는데요.

처음부터 모두 지키기는 어렵겠지만 조금씩 노력한다면 나도 부자가 될수 있답니다!

은행적금추천 - ibk 흔들어적금

은행적금추천 - ibk 흔들어적금

 

요즘 금리가 너무 떨어져서 돈을 어떻게 모아야 하나 고민하시는분들,

솔직히 요즘은 은행에 돈을 저축해서 돈을 모으기에는 너무나도 힘들다고 합니다.

그렇기 때문에 종잣돈을 만드는 것이 우선시 되었는데요.

저는 일단 자유적금으로 종잣돈을 모으기로 했답니다.!

그러다가 우연히 기업은행 ibk 흔들어적금을 발견했어요.

어떤상품인지 소개해 드리겠습니다.!

 

 


 

은행 적금 추천 - ibk 흔들어적금

먼저 추천드리는 이유는.?!

당연히 금리가 높기 때문이죠.!

금리가 무려 4.0%?!?!

조금만 노력한다면 4.0%가 될 수 있어요.

처음 명시 금리는 3.2퍼센트 이지만,

자동이체 금리보너스와 몇까지 옵션을 충족시킨다면

4.0%가 완성된답니다.!

 

 

 저도 처음에 보고 어 정말 이런금리가 나오나?!

은행 적금 추천할만한 상품을 묻던중에 이런것이 있다고 해서 처음엔 믿지 않았어요.

그것도 자유적금인데 말이죠. 은행 적금 추천 진짜 강력추천입니다.!

가입금액은 최대가 3백만원입니다 월기준이죠.

일단 재미난 기능이 바로 사람을 모을수록 금리우대 조건이 있답니다

ibk 흔들어적금만의 포인트이죠.

단점으로는,,, 필수로 어플리케이션을 설치해야만 적금가입을 할수 있답니다.

가장 중요한 금리로는 1년 기준으로 했을때

기본금리가 3.2%입니다. 이것도 높은데 우대금리가 최대 0.8퍼센트?!

일단 3번이상 적금을 넣으면 0.2퍼센트가 추가되구요.

그룹참여인원이란 것이 있는데 이것을 30명 모으면 0.6% 추가!

밑에서 설명드릴게요.!

 ibk 흔들어적금을 실행한 화면입니다.

확실히 다른 은행에 비해서 은행 적금 추천 할만한 상품이에요.

귀여운 돼지들~ 복을 가져다 줄거에요.

 홈화면인데요. 게임저금이 뭘까요.?!

은행 적금 추천하는 두번째 이유가 적금을 넣으면 재미도 있답니다.

흔들어서 게임으로 얼마를 넣을지 앱이 추천해주기도 해요.!

ibk 흔들어 적금 정말 재미있겠죠.?!

 그리고 이렇게 30명을 채우게 된다면 바로 0.6%!

0.6%가 적은게 아니잖아요.

오늘 국민은행가서 또 은행 적금 추천좀 해주세요 그랬더니

3.0이정도 이율을 알려주더라구요.

기업은행 ibk 흔들어적금 정말 괜찮은 것 같아요.

마지막으로 게임적금입니다.

흔들어서 얼마를 넣을지 추천해주는 게임인데요.

은행 적금 추천합니다 정말.!

스마트폰을 흔들면 하늘에서 돈이 떨어지고

그 돈을 저금하라고 하는 아주 재미있는 게임이에요.!

오늘 가입한 상품이라 저도 조금 더 만저봐야 겠어요^^.

 

 

 

윽,, 5.27일 현재 기존금리가 떨어졌다고해요.

0.2~0.45까지 떨어졌다고 하는데,,

윽,, 조금더 일찍 알아둘껄 그랬네요 흐규흐규

 

제테크가 중요한 이유!

제테크가 중요한 이유

사회 초년생의 경우 더더욱 제테크가 중요하다고 합니다.

저도 이제야 조금 공부를 하면서 알게 된 내용들이 있는데요.

돈을 굴려서 돈을 만드는 것이 진리더군요.!

제테크가 중요한 이유에 대해서 알려드릴께요.!

 


 

스무살 중반에서야 제테크에 관심을 갖다니..

주위사람들에게 물어보니 모두 스무살때부터 고나리를 하고 있더라구요.

시작이 반인만큼 열심히 공부하고 어떻게 투자해야 할지 공부하고 있답니다.!

그런 정보를 널리 알리기위해! 오늘은 사회초년생 제테크가 중요한 이유입니다.!

 

 

여러가지 제테크 방법이 있는데요.

나이가 어린만큼 약간 공격적인 투자 방법을 써도 좋을 듯 합니다.

적금과 펀드를 적절히 활용해서 돈을 불리는 방법이에요.!

적금으로 종자돈을 만들어서 불리는 형식이 가장 안전한 방법이지요.!

 

 

 

 

 

제테크가 중요한 이유는 수도 없이 많을거에요.

두번째 방법은 통장관리 인데요.

통장쪼개기라는 책이 베스트셀러가 될만큼 이슈를 몰고갔어요.

월급을 올리는 것보다 불필요한 지출을 없애는것.!

이것이 돈버는 지름길이랍니다.

통장 쪼개기 방법은요.

통장을 4개로 나눠서 월급통장, 소비통장, 투자통장, 비상금통장을 만드는 것입니다.

이렇게 나눠서 관리하면 처음엔 어렵겠지만 익숙해지면 굉장히 좋답니다.!

 

 

마지막 제테크 잘하는법!

노후 준비를 이때부터 해야 해요.!

은퇴시기가 52세로 부쩍 낮아지고 평균수명은 높아지기 때문에 그런데요.

빨리 시작할 수록 노후가 편안해 지겠죠.?!

무엇보다 제테크를 시작할때에는 신중한 것이 좋습니다.!

제테크가 중요한 이유는 바로 행복한 노후를 위해서!

행복하고 풍족한 삶을 위해서 랍니다.!

 

연령대별 남자피부관리법

연령대별 남자피부관리법

이제는 남자도 피부에 신경을써야합니다!

그래서 준비했습니다!

연령대별로 정리한 남자피부관리법인데요!

각 각 나이가 들면서 조금씩 틀려지는 피부에 대해 대처하는 방법입니다.!

 


남자피부관리,

어른들의 말씀

남자가 무슨 피부야, 그냥 로션만 발러~

로션도 필요없어~

이런것은 옛날이야기!

남자도 로션을 바르고 화장까지 하는 시대가 왔습니다.

남자피부관리법입니다.!

 

 

피지분비가 많은 10대에서 20대초반의 남자피부관리법

 

사춘기가 막 지난때이죠 이때까지는 촉촉하고 이쁜 피부를 가지고 계신분들이 많습니다.

태생이죠.~ 이때부터는 호르몬이 불균형적으로 변하면서 여드림 혹은 뾰로지 같은 것이

마구마구 나는 시기인데요. 그래도 아직 나이가 어린만큼

피부는 탱탱하기 때문에 피지조절, 모공관리만 신경써주시면 되겠습니다.!

하루에 두번 폼클렌징을 사용하여 2분이상 세안을 합니다.

피부타입에 맞추어서 자신이 얼굴에 맞는 세안방법이 필요해요~

남자피부관리도 어렵답니다.!

 

 

 

 

 

자칫하면 리듬이 깨지는 20대중반~ 30대 초반의 남자피부관리

 

이때쯤이면 거의 사회 생활을 시작해서 야근과 업무에

찌들릴때인데요. 몸은 건강하지만 담배도 많이피고 술도 먹고 하기 때문에

피부가 많이 고통스러워 하는 때입니다. 이럴때는 피부가 망가지는 것은

너무나도 금방인데요. 방지하기 위해서는 건강관리가 중요하겠죠.?!

남자피부관리에서 가장 관리가 필요할때입니다.

만약 몸에 이상이 온다면 피부로 먼저 오는 경우가 많습니다.

1주일에 한번씩 각질제거를 해주는게 좋고

시간날때 마사지를 해서 혈액순환을 해주는 것이 좋습니다.!

 

노화가 시작된다 30중반에서 40대의 남자피부관리법

 

시간이 가면서 노화가 나타나지 않을 수 없는데요.

지친 몸만큼 피부도 노화가 눈에 띄게 진행이됩니다.

항상 긍정적인 마인드로 산다면 조금은 노화를 늦출수 있지 않을까요.?!

가을이나 봄에는 피부가 틀수 있으니 수분크림 같은 것을 발라주는 것이 좋구요.

남자피부관리에서 세안후에는 바로 스킨과 로션을 발라주는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

 

이렇게 연령대별 남자피부관리에 대해서 알아보았는데요.

요즘엔 남자도 피부가 좋아야합니다.!

나를 발전시켜봅시다.!

남자피부관리법!

6월 14일 무슨데이 ? 달별 기념일 정리

6월 14일 무슨데이? 달별 기념일 정리

각 달별로 14일은 기념일로 지정되어 있어요.!

누가만들었는지 참 챙기기도 힘든데요.

이번 돌아오는 6월 14일 무슨데이 일까요.?!

일년 열두달의 달별 기념일 정리를 해보았습니다.!

 


 

매년 매 달마다 14일은 데이로 정해져있죠!

6월 14일은 무슨데이 일까요.?!?!

제일 대표적으로 알려져 있는것이 2월과 3월의 14일이죠.!

화이트데이,발렌타인데이를 모르시는 분은 없으시겠죠.?!

달별 기념일 정리 입니다.!

 

 

 

1월 14일 - 다이어리데이. 첫번째 달인만큼 계획하라는 뜻일까요.?

2월 14일 - 발렌타인데이, 두근두근 초클릿 받는날!

3월 14일 - 화이트데이, 오는게 있으면 가는것도?! 이번엔 사탕입니다.

4월 14일 블랙데이, 블랙은 짜장면을 상징한답니다.! 짜장면먹어요!

5월 - 로즈데이, 빨간 장마로 사랑을 표현해주세요.

 

 

 

 

그리고 다음달인 6월 14일 무슨데이??

바로 키스데이 입니다.

두근두근 열두달중 가장 자극적인 달!

그래서 더욱 더 기대가 되는 달이기도 하지요.

그럼 6월 14일 무슨데이인지 궁금한점 풀리셨나요.?!

떨리지만 6월14일 키스데이를 한번 노려봅시다.!

 

 

6월 14일 무슨데이 키스데이!

그런데 아무한테도 키스하면 안됩니다.

그러다가 뺨맞아요.

연인 뿐만아니라, 부모님이나 동생들의 뺨이나

손목등에 가볍게 키스를 해주는 것도 좋습니다.^^

키스의 효능

키스를 하면 다이어트 효과가 있고 호르몬 분비가 활성화 되서

면역력도 늘어난다고 합니다.

심장이 빨리뛰면서 스트레스도 없애준다고 하니!

매일 지킨다면 건강에 한몫하는 것으로 나타나 있답니다.!

6월 14일 무슨데이

바로 키스데이!

기념일 정리 였습니다.!

 


담배 끊는 방법 -금단현상 극복

담배 끊는 방법

우리몸에 백해무익한 담배.

하지만 담배 끊는 방법이 너무 어려워서 쉽게들 포기하고 마는데요.

저 아이쿠가 조금이나마 도움이 될까 해서 이렇게 정리해보았습니다.

 

 


 

담배 끊는 방법이 어려운 이유는 담배에 들어있는 니코틴이라는 중독성 물질 때문입니다.

또한 담배에는 많은 유해물질이 있는데요.

당연히 건강에 좋지 않겠죠.?!

그러면서도 쉽게 끊지를 못하는 것은 이 때문인데요.

피우다가 잠시 피우지 않다가를 반복하는 것이 대부분입니다.

흡연자 중에서 담배 끊는 방법을 시도하는 사람은 15%정도이라고 하는데요.

실제로 성공한 사람은 훨신 더 적다고 보면 되겠죠.?

 

 

 

담배 끊는 방법 - 금연을 함으로써 얻는 것들.

먼저 동기부여가 중요합니다.

아이가 생겼다던가 몸이 정말 아프다던가 하면 정말 독하게 마음을 먹게 되겠죠.

금연하는 사람과는 친구하지 말라고 하는 그런 우스은 말이 있을 정도로 어려운것이 사실입니다.

하지만 금연을 하게되면 끊는 즉시 남녀노소 건강해지는 것이 사실인데요.

어떠한 경우에도 흡연을 중지하게된다면 그렇지 않은것보다 건강해집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 담배 끊는 방법이 성공하신 분들은 보다 더 오래살 수 있는데요.

실제로 연구에서 50세 이전에 금연성공을 한 사람들을 보면 15년간 죽을 위험이 50%나 떨어지게 된다는 사실.

각종 암들, 특히 폐암, 심장마비,뇌졸중,등 모든 폐질환을 줄여주구요.

임신을 할때에도 임신하기 6개월전에만 금연을 한다면 기형아가 나올 가능성도 현저희 줄어듭니다.

그럼 이제 담배 끊는 방법에 대해서 알아볼까요.?!

첫번째 담배 끊는 방법. 미루지말고 항상 금연시작하기.

만약 담배를 끊는다고 마음을 먹는다면 바로 주위사람들에게 알려줍니다.

나는 정말 의지있는 사람이다 라는 것을 보여주기 위해서라도 더욱 더 열심히 할 것입니다.

파트너를 정해서 실패하는 사람은 벌금내기 같은 것도 좋은 방법입니다.

아 이것만 피고 끊어야지 하는 순간 무너지는 것 입니다. 지금 있는 것도 쓰레기통에 버릴줄 아는 절제가 필요합니다.

 

두번째 담배 끊는 방법, 아 이것만은 안되!

실패하는 가장 큰 원인인데요. 특히 술먹을때,,

아 오늘 술먹었으니까 한 대만피자,, 이렇게 많이 무너지는데요.

절대 무너지지 말고 누가 권유한다고해도 거절할 수 있는 능력이 필요합니다.

세번째 담배 끊는 방법. 끈기를 가져야 합니다.

일단 시작했다면 끝까지 한번 해보는게 어떤가요.?!

언젠가 할것이라면 지금 하는게 좋겠다 라는 생각을 가지고,

항상 긍정적인 마음으로 아~ 건강해진다! 이렇게 느끼면 좋습니다.

그리고 몇일 만 참는다면 몸이 약간 좋아진것을 느낄 텐데요.

이기분을 항상 잊지말고 간직하는것이 도움됩니다.

네번째 담배 끊는 방법, 능동적이 되어라.

위기를 극복했다면 더 힘에 붙여서 아 나는 할수 있어 하고 자기자신을 위로합니다.

그런 유혹들을 미리 예측하고 피해갈수 있도록 하는 것도 중요합니다.

예를 들면 술자리를 최대한 피한다던가 그런 노력 말이죠.

 

 

 

이렇게 담배 끊는 방법에 대해서 정리해보았는데요.!

간단하게 끊는 분들도 있는 반면 정말 금단 현상이 심한분들도 있습니다.

꼭 힘내셔서 금연 성공하시길 기도할께요^^

 

베이코리언즈 바로가기

베이코리언즈 바로가기

오늘은 아주 유용한 사이트 하나를 소개시켜 드리려고 합니다.!

그 사이트의 이름은 바로 베이코리언즈!

각종 티비 프로그램과 영화를 볼 수 있는 곳이에요.

저작권 관련해서 어떻게 되는지는 모르겠지만..

아무튼 회원가입도 안하고 무료로 볼수 있다는 최대 장점이 많아요.

 


 

먼저 베이코리언즈 바로가기 주소를 알려드리구요.

사이트 소개를 해드릴거에요.

아래에 중요한 내용도 있으니 꼭 한번 읽어 보시면 도움이 되실거에요.!

요즘 베이코리언즈를 사칭한 사이트들이 생기면서 소액결제 피해자들이

생기고 있다고하니 조심하시는 것이 좋아요.

진짜는 바로 요기!

 

베이코리언즈 바로가기 주소 http://baykoreans.net/

 

 

 

들어가시면 이 로고를 볼 수 있으실 겁니다.

한국이 아닌 해외에 서버를 두고 있다고 하는데요.

들어가보면 정말 방대한량의 데이터를 가지고 있는 것을 볼 수 있습니다.

베이코리언즈 바로가기 설명좀 드릴게요.!

가장 잘보이는 곳에 주간 top영상이 있답니다.

우리가 보고 싶어하는 것들은 거의 여기에 있죠.!

저도 연애의 온도를 몇일전에 보았는데.

정말 공감가는 부분이 많더라구요.

베이코리언즈 덕에 재밌는 정보 많이 볼 수 있었어요.^^

 

탭을 보면 사용설명서,?

그다지 볼 필요는 없습니다.

그냥 클릭하면 되니까요~

다시보기에서 보면 방영드라마,종영드라마, 예능, 오락 시사 교양 영화 등으로

나뉘어져 있습니다. 카테고리도 정말 많죠.?!

생방송 채널에서는 생방송도 볼수 있으니

베이코리언즈 바로가기 너무 유용하지 않나요.?!

자유게시판에서는 베이코리언즈 유저들끼리 게시판에 글을 쓸 수 있는데요.

여기서 요청자료 같은것도 부탁하면 올려준답니다.!

그럼 영화탭을 한번 눌러볼께요.!

 

5월 13일 기준 아주 최신 것들이 있어요.

노리개,파파로티,연애의 온도 등

무료로 관람할 수 있다는 것이 최대 장점이에요.

개봉한지 한달정도 밖에 안됬는데

어떻게 벌써 베이코리언즈에서 볼 수 있는지 의문이네요.

연애의 온도 시청했는데, 진짜 강추 드립니다.

제가 헤어진지 얼마 안되서 더 더욱 공감이 됬는지 모르겠지만,

음.. 정말 사실을 그대로 표현한 영화인데 공감이 많이가서

재밌게 보았습니다.

씁쓸하기도 하구요.

노리개도 보았는데 노리개는 별로 재미없었어요.

다음은 예능 탭을 한번 눌러보겠습니다.!

 

예능 탭인데요. 자료가 하루도 안되어서 바로바로 올라오더라구요.

엄청나게 빠른 업로드 속도 .!

하지만 베이코리언즈 바로가기의 단점이 있다면,,

약간 버퍼링이 많이 생기는데요.

이럴때에는 잠시 열어두고 일시정지를 눌렀다가

조금 뒤에 보시면 버퍼링 없이 보실수 있답니다.!

어제 개그콘서트가 벌써부터 올라왔네요.

역시 베이코리언즈 너무 빠른 것 같습니다.

이렇게 좋은 사이트 만들어주셔서 제가 감사하네요.

 

 

마지막으로 베이코리언즈 바로가기 이용하실때 주의사항입니다.

저도 몇일전에 이거 당할 뻔했는데요.

똑같은 피싱사이트를 이용해서 소액결제를 유발하게 하는

사례가 있었습니다.

제가 볼때 걸린 사람도 꽤 많을 것 같은데요.

아무튼 베이코리언즈는 절대 회원가입을 유도하지 않고

무료로 운영되기 때문에 이런 것에는 넘어가지 마시기 바랄게요.!

진짜 베이코리언즈 바로가기 주소는!

 

http://baykoreans.net/

입니다.!

 

정말로 낚시에 주의 하시구요.!

또 한가지 팁을 드리겠습니다.!

 

 

http://gemnado.net/

잼나도 라는 곳이에요.

베이코리언즈 바로가기와 함께 운영되는 곳 인데요.

이 곳은 프리미엄제로 운영하고 있기 때문에 돈이 필요하답니다.

그래도 이정도 자료를 한달에 3500원에 볼수 있다고하면

꽤 괜찮은 곳 아닌가요?!

베이코리언즈 바로가기에서 조금 보시다가 만약

버퍼링 때문에 귀찮으신 분들은

3500원결제해도 될 듯 합니다.

이건 뭐 하셔도 되고 안하셔도되고~

영화한편보는데 요즘 8천원인데

3500원이면 싸잖아요~

베이코리언즈 후원하는 것이 있길래

이것도 한번 알려드려 봅니다.^^

 

여기까지 베이코리언즈 바로가기에 대해서 설명드렸구요.!

절대 피싱사이트에 속는 일이 없도록 합시다.!

베이코리언즈가 엄청 유명한 사이트여서 그것과 비슷하게

만든 사이트 들도 정말 많거든요.!

 

 

 

 

 

강예빈 식판다이어트 방법!

 

 

강예빈 식판 다이어트 방법

여름이 왔습니다 여름이 왔어요 ~

여름하면 비키니를 빼놓을수 없죠

언늬들 요새 다이어트 한다고 굶고 계시진 않는지요 다들 ?

 

 

 


 

이제 여름이 오는 많은 분들이 다이어트를 결심하시고 계실텐데요.!

강예빈씨가 하신 식판 다이어트 방법을 소개시켜드릴려고합니다.!

음.. 별애별 다이어트 방법이 다있네요.!

소개할께요!

  

 

 

이젠 굶지 말고 먹을 꺼 먹어가면서 빼보자구요 우리 !

자 ~ 살을 빼기위해선 무조건 먹지마라 ???

 NO NO NO NO NO NO NO

? 이젠 먹고싶은거 조금만 줄여서 먹자구요 우리

먹자고 사는 세상 아니겠습니까 ?

 

" 식판 다이어트 " 들어들 보셨나요 ??

강예빈씨가 식판 다이어트를 통해서 아주 PERFECT 한 바디라인을 만드셨잖아요 !

 

 

 

식판다이트란 무엇일까요 ?

말그대로 적당량을 식판에 담아 끼니때마다 드시는 거에요

물론 적.당.량이 중요함돠 -0- !!

일단 식판 다이어트를 시작하셨다면

그리고 이왕이면 단기간에 빠른 효과를 보고싶으신분 !!

그렇다면 양도 줄이고 우리 지방량도 적은 음식과 여름을 대비해서 피부를 위한 과일로 우리 식판을 채워볼까요 ?

 

 

 

 

 

식판 다이어트 할대 식판의 크기는 작을 수록 좋아요 ~

작아야 조금 담아도 많아 보여서 포만감을 느낄수 있도록 말이죠 ? ㅎㅎㅎㅎ

심리상으로 정말 그렇게 느낀다고 합니다.!

 

 

 

 

 

 

 

 

물론 과일도 많이 드시면 살찌시는거 아시죠 ??

뭐든 일단 살을 빼기로 맘 먹은 당신 ! 줄이십시오 !!

먹는 양 줄이고 뱃살도 줄이고 몸무게 줄이고 !!

 

 

팁으로 여름 다이어트에 좋은 과일과 채소들 소개 해 드릴게요

1 .식판 다이어트 오이

 

여름에는 우리 몸에서 수분을 많이 필요로 합니다.

특히나 피부에 너무나 좋은 오이 !

오이는 시원하면서 수분과 포만감을 채워준답니다.

 

2. 식판 다이어트 양배추

 

칼로리가 적고 양배추 또한 수분함량이 많은 채소 입니다.

그냥 생 양배추는 깨긋이 씻어서 된장에 살짝 찍어드시거나

삶아서 쌈을 싸드시면 맛도 좋고 포만감도 생기고 배변활동을 도와 독소빼는 효과를 볼 수 있답니다

박수진 양은 평소 쌈을 좋아해서 양배추를 자주 드신다고 하네요

그래서인지 피부도 백옥 바디도 퍼펙트 !!

 

 

 

3. 식판 다이어트 사과

사과는 아침에 먹으면 보약 저녁에 먹으면 독이되기도 하지만

식판다이어트에서는 저녁 6시이후 금식이기때문에

아주 좋은 음식입니다.!

사과를 먹어서 비타민도 보충하고 좋아요.!

 

 

자~ 이렇게 강예빈씨의 식판 다이어트 방법에 대해서 알아보았는데요!

누구나 할수 있답니다.!

여러분도 모두 강예빈씨 처럼 날씬해질수 있어요.!

이제 디데이 100을 세우며 다들 힘내자구요!

 

모자 이쁘게 쓰는법

모자 이쁘게 쓰는법

모자 평소에 자주 쓰시나요?

평소 입는 옷차림에 스타일있는 모자하나만 잘써도 매우 다른 스타일을 연출할수가 있는데요!

그중에서도 우리가 잘쓰는 "캡모자"는 생얼을 가리기 위한 도구부터 스타일링까지 다양하게 사랑받고 있죠 ~모자를 자주 쓰는 사람이 아니더라도 가끔은 모자하나쯤으로 스타일을 완성하고 싶은 분들을 위해 몇가지 모자 이쁘게 쓰는법 다양한 방법에 대해서 보여드릴께요^_^ 

 


 

정말 이쁘고 다양한 모자가 있어요.

그런데 과연 나에게 맞는 모자 이쁘게 쓰는법은.?!

귀엽게! 멋있게 깜찍하게 상큼하게!

어떻게 쓰느냐에 따라서 모자는 달라집니다.!

모자 이쁘게 쓰는법을 소개 합니다.!

 


"모자쓰는법 앞으로 쓰기"

 

 

캡모자를 이쁘게 쓰는 가장 기본적인 방법이죠! 아마 대부분의 사람들이 캡모자를 착용할때 이러한 방법으로 모자를 착용하 앞으로 기본적으로 쓰는 모자는 평범해 보이지만 청순해보이는 효과를 모자 이쁘게 쓰는법이라고 할 수 있답니다.

 

 

 

 

"모자 이쁘게 쓰는법 옆으로 쓰기"

 

 

 

앞으로 쓰는 모자형식은 뭔가 진부하다고 느껴지면 옆으로 써보는 것으로도 새로운 이미지를 보여줄수가 있어요! 얼굴크기가 크다고 생각 하더라도 옆으로 모자를 쓰게 되면 앞으로 모자를 쓰는것도다는 비교적 얼굴이 작아보이는 효과를 나타낼수 있어요!!^^

 

옆으로 쓰는 모자는 또 얼굴형에 맞게 쓰면 되요! 옆으로 써도 좋고 조금 더 갸름하게 보이고 싶다면 약간 비스듬히 옆으로 쓰는 것도 좋은 방법이랍니다^^

 

 

 


"모자 쓰는법 뒤로 쓰기"

 

 

마지막으로 소개해드리는 방법은 바로 뒤로 쓰는 방법입니다!! 아까 설명한 옆으로 쓴는 방법보다는 조금더 무난하지만 굉장히 귀여운 스타일을 연출할수 있는 방법이죠^^ 모자를 뒤로 쓰게 되므로서 약간 개구장이같은 느낌, 어려 보이는 느낌등을 연출할수가 있어요~

 

 

지금까지 다양한 모자 이쁘게 쓰는법을 살펴 봤어요^^ 따듯한 날씨 평범한 옷차림에도 특별함을 주고 싶은날이면 이렇게 모자로 스타일링 해보시는건 어떠세요?

 

보고보고 우회접속 방법 http://www.hi-bogo.net/

보고보고 우회접속

토렌트 마그넷주소를 받을 수 있는 사이트인데요.

주소가 항상 바뀌는 것 때문에 여러사람들이 많이들 찾고 있어요.

바뀔때마다 찾지 마시고 여기서 한번 클릭으로 갈수 있답니다.

 

 


 

보고보고 우회접속 주소입니다.

변할때마다 업데이트 할텐데요.

가장 쉬운 방법으로는 이렇게 클릭해서 가시는게 쉽습니다.

 

http://www.hi-bogo.net/

토렌트 다운로드 사이트인 보고보고,

원래이름에서 바뀐이름이 바로 하이보고입니다.

어떤 것들이 있는지 한번 볼께요.

 

 

 접속하면 이런 페이지가 나옵니다.

회원가입을 하고 자료를 받으실 수 있는데요

최신 자료들이 많이 올라와서 많이 이용하고 있는 보고보고 사이트입니다.

회원가입후에 하루에 100회다운 할 수 있으니

부족한 점은 없으실꺼에요.

근데 워낙 자료가 많다보니까 볼께 너무 많아서 걱정이네요.

영화 감상 후기나, 커뮤니티, 웃긴사진들도 많아서

시간떼우기에도 아주 적합한 사이트 인 듯 합니다.

 이렇게 보시면 박수건달이 벌써 떳다고 하네요.

늑대소년도 뜬 것 같고,

보고보고 우회접속 하셔서 한번 받아보시기 바랄게요.

최신정보들이 많아서 더욱 많이 사용하는 사이트입니다.

일 방문자가 꽤 많이 될 것 같은데요.

자주 도메인이 바뀌는 이유는 뭘까요.?!

토렌트 사이트 이기 때문에 제재가 심하다고 해요.

 

 

 

그래서 보고보고 접속하려면 주소를 변경해주어서

꾸준히 사람들이 올 수 있도록 해주는 것이라고 합니다.

광고 넣을 수 있는 칸도 있어서 관심있는 분이면 이런곳에

배너광고를 넣어도 괜찮을 것 같네요.

보고보고 새주소 남겨드리고 갑니다.

재미있는 자료 많이 보시기 바랄게요.!

 

http://www.hi-bogo.net/

 

하루에 접속자가 엄청 많은 것을 커뮤니티에 가시면 보실수 있어요.

보고보고 커뮤니티 탭에는 이렇게 재밌는 글들이 올라오는데요.

조회수가 오늘 올린 것인데 5천이 넘는 것도 있네요.

그만큼 믿을 수 있는 사이트 라는것.!

 

보고보고 접속 방법입니다.

이런 페이지가 뜨시는 걸 즐겨찾기 추가해놓는 방법이 가장 쉬운 방법인데요.

갑자기 변하는 주소를 찾기 힘드실때 이 페이지에 가셔서 보고보고 접속 방법을 확인하시면 됩니다.

보고보고 전용 트위터를 통해서도 찾기가 가능하다고 하니

팔로우 해놓으셔도 좋을 듯 합니다.

그럼 재밌는 자료 많이 찾아보세요.!

보고보고 : http://www.hi-bogo.net/